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Jiu Jitsu

Conheça um pouco sobre a

modalidade Jiu Jitsu

Você sabe o que é jiu jitsu? Se você pensou que jiu jitsu é uma luta praticada por pessoas que têm um pitbull de estimação e que adoram arrumar briga na rua, muito bem: você errou! Para começarmos a compreender essa luta, podemos tomar a tradução imediata do termo jiu jitsu, que seria “caminho suave”. 

Isso se deve aos seus princípios básicos, uma vez que essa prática privilegia o equilíbrio e o sistema de alavancas do corpo humano em detrimento do uso da força e das armas. Ou seja, uma luta que prioriza a consciência corporal ao invés da força, não pode ser associada às arruaças de rua.

A história do jiu jitsu remete à Índia. Acredita-se que essa técnica teria sido criada por monges budistas, que buscavam um método de defesa pessoal. Conforme o budismo teria se expandido, o jiu jitsu também o teria. Assim, sua prática e ensinamentos passaram pela China até atingir o Japão, local onde a técnica foi popularizada. No século XIX, alguns mestres se dispersaram do Japão e um deles veio se fixar em Belém do Pará, em 1915, onde conheceu e criou vínculo com a família Gracie. Aí reside uma coincidência que modificaria o rumo dessa arte marcial. Gastão Gracie era pai de oito filhos, e incentivou o mais velho a aprender a arte com o mestre Esai Maeda Koma.”

Beneficios do Jiu-Jitsu

EXISTE UM BENEFÍCIO, TIRANDO FÍSICO, DENTRO DO Jiu jitsu

Alívio do estresse

O treinamento intenso de Jiu-Jitsu pode ajudar a liberar o estresse e a tensão acumulados. O exercício físico ajuda a liberar endorfinas, substâncias químicas no cérebro que promovem sentimentos de bem-estar e reduzem o estresse.

Autoconfiança

O treinamento regular de Jiu-Jitsu pode ajudar a aumentar a autoconfiança e a autoestima. À medida que você aprimora suas habilidades e se torna mais forte e ágil, você ganha confiança em suas capacidades e habilidades.

Disciplina e foco

O Jiu-Jitsu é um esporte que requer disciplina e foco. Para melhorar suas habilidades, você precisa se concentrar no treinamento, seguir instruções e permanecer disciplinado. Essas características podem se estender para outras áreas da sua vida, como trabalho, estudos e relacionamentos.

DUVIDAS FREQUENTES

Jiu-Jitsu, também conhecido como Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ), é uma arte marcial e esporte de combate que se concentra em técnicas de luta no chão e estrangulamentos.

O Jiu-Jitsu tem suas raízes no Japão, mas foi desenvolvido e popularizado no Brasil por famílias como os Gracie e os Machado.

Embora ambas as artes marciais tenham origens no Japão, o Judo é mais focado em lançamentos e quedas, enquanto o Jiu-Jitsu se concentra em técnicas de solo.

Encontre uma academia de Jiu-Jitsu local, inscreva-se em aulas e comece a treinar sob a orientação de um instrutor qualificado.

Não, o Jiu-Jitsu valoriza a técnica sobre a força. Qualquer pessoa, independentemente de sua força física, pode aprender e progredir na arte.

Os benefícios incluem melhora na aptidão física, aumento da autoconfiança, aquisição de habilidades de autodefesa e construção de amizades.

Quando praticado adequadamente, o Jiu-Jitsu é seguro. No entanto, como em qualquer esporte de contato, existe um risco de lesões.

Sim, o Jiu-Jitsu é considerado altamente eficaz na autodefesa, especialmente em situações de combate corpo a corpo.

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